A Basic Guide to Aikido Una guía básica para el aikido
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Aikido is a unique form of martial art. Aikido es una forma única de arte marcial. Its emphasis lies on the harmonious fusion of mind and body with the natural laws of Nature. Su importancia radica en la fusión armoniosa de la mente y el cuerpo con las leyes naturales de la Naturaleza. Aikido focuses on accepting and respecting the energy of life and nature and channeling this harmony onto techniques that expresses this energy in physical forms. Aikido se centra en la aceptación y el respeto de la energía de la vida y la naturaleza y la canalización de esta armonía en las técnicas que expresa esta energía en formas físicas.
Aikido is often viewed as more of a defensive martial art since its techniques and teachings are designed for you to avoid or get out of trouble. Aikido es a menudo visto como más de un arte marcial de defensa ya que sus técnicas y enseñanzas han sido diseñados para que usted evitar o salir del paso. On the contrary, Aikido's techniques are very powerful and effective. Por el contrario, las técnicas del Aikido son muy poderosos y eficaces.
Basically, there are four levels of technique in Aikido training. Básicamente, hay cuatro niveles de la técnica de Aikido en la formación. These are the katai which refers to the basic training and is intended to build the foundation of body movements and breathing; the yawarakai trains the defendant to deflect attacks and fuse movements to take control of the attacker or situation; the ki-no-nagare which involves training the defendant to defend or counter attack by merging his movement with the attacker even before the latter makes contact; and the ki which is the absolute Aikido technique and involves establishing a link of ki or spirit from the defender to the attacker. Estos son los katai que se refiere a la formación básica y tiene por objeto sentar las bases de movimientos corporales y la respiración; yawarakai los trenes de la parte demandada para desviar los ataques y los movimientos de fusibles para tomar el control del atacante o situación; el ki-no-nagare que involucra la capacitación del demandado para defenderse contra el ataque o mediante la fusión de su movimiento con el atacante, incluso antes de que éste hace contacto, y el ki que es la técnica de Aikido absoluta e implica el establecimiento de un enlace de ki o el espíritu de defensor para el atacante.
When training for Aikido, you need a sparring partner. Cuando la formación de Aikido, usted necesita un socio sparring. The uke and the nage. El uke y el nage. The Uke is the initiator of the attack and receives the Aikido techniques, while the Nage is the defender and the one that neutralizes the attack. El Uke es el iniciador del ataque y recibe las técnicas de Aikido, mientras que el Nage es el defensor y el que neutraliza el ataque.
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Aikido basic techniques include ikky which involves control an attacker by placing one hand on the elbow and one on near the wrist giving an opportunity to throw the attacker to the ground; the niky which draws in the uke using a wristlock and twists the arm while applying painful nerve pressure; sanky which is a rotating technique aimed at applying a spiraling tension on the whole arm including the elbow and shoulder; yonky a shoulder control technique with both hands gripping the forearm; goky is another variant of ikky Aikido técnicas básicas incluyen ikky que implica el control de un atacante, colocando una mano sobre el codo y otro en cerca de la muñeca dándole la oportunidad de lanzar el atacante al suelo; el Niky señala que en el uke utilizando un wristlock y tuerce el brazo al tiempo que la aplicación la presión dolorosa del nervio; sanky que la rotación es una técnica destinada a la aplicación de una espiral de tensión en todo el brazo incluyendo el codo y hombro; yonky un hombro técnica de control con ambas manos agarra el antebrazo; goky es otra variante de ikky
wherein the hand gripping the wrist is inverted and is quite useful in weapon take-aways; shihnage or the four-direction throw; kotegaeshi or wrist return which involves a wristlock-throw that stretches the extensor digitorum; kokynage also known as breath throws or timing throws; iriminage or entering-body throws which resembles a "clothesline" technique; tenchinage or heaven-and-earth throw; koshinage or the Aikido's version of the hip throw; jinage or the shaped-like-'ten'-throw; and kaitennage or rotation throw wherein the nage sweeps the arm of the uke back until it locks the shoulder joint after which the nage applies forward pressure to throw the attacker. donde la mano agarra la muñeca se invierte y es bastante útil para armas Para llevar; shihnage o la dirección de cuatro tirar; kotegaeshi muñeca o retorno que implica una wristlock golpe que se extiende el extensor digitorum; kokynage también conocida como la respiración o lanza calendario lanza; iriminage o entrar en el cuerpo arroja que se asemeja a una "ropa" técnica; tenchinage o el cielo y la tierra tirar; koshinage o el Aikido la versión de la cadera tirar; jinage o la forma-como-'ten' tirar, y kaitennage o tirar la rotación en la que el nage se extiende por el brazo de uke la espalda hasta que se ajuste la articulación del hombro después de que el nage se aplica la presión hacia adelante para tirar el atacante.
These are just basic techniques and from the list thousands of possible implementations or combinations can be drawn by the aikidokas. Estos son sólo técnicas básicas y de la lista de miles de posibles aplicaciones o combinaciones pueden extraerse de los aikidokas. In Aikido, the strikes employed during the implementation of the Aikido technique are called atemi. En Aikido, las huelgas de empleados durante la ejecución de la técnica de Aikido se llaman atemi. For beginners, grabs are the first ones to be taught. Para los principiantes, tenazas son los primeros en ser enseñado. It is safer and the aikidoka can easily feel the energy flowing from the uke to the nage. Es más seguro y el aikidoka puede sentir la energía que fluye desde el uke a la nage.
Among the basic grab techniques are the katate-dori or single-hand-grab which involves using one hand to grab one wrist; morote-dori or both-hands-grab which uses both hands to grab one wrist; ryte-dori another both-hands-grab technique wherein both hands are used to grab both wrists; kata-dori or the shoulder-grab technique; and the mune-dori or chest-grab which involves grabbing the clothing of the chest of the attacker. Entre las técnicas básicas agarrar son los katate dori-o de un solo lado de agarrar que implica la utilización de una mano para agarrar una muñeca; Morote-dori-o ambos-agarrar manos que utiliza ambas manos para agarrar una muñeca; RYTE-dori otro tanto - manos a captar la técnica de la que tanto se utilizan las manos para agarrar ambas muñecas; kata-dori o el hombro-a captar la técnica, y la-dori mune o agarrar el pecho-que implica el acaparamiento de la ropa del pecho del atacante.
Mastering each technique involves discipline and dedication. Dominar cada técnica implica disciplina y dedicación. To be a good aikodoka, one must master both the techniques and principle of the marital art. Para ser un buen aikodoka, uno debe dominar tanto las técnicas y el principio del arte civil.
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by Glen, Article Directory por Glen, el artículo Directorio
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